Versterk je assertiviteit!

Onze opleiding Assertiviteit is jouw paspoort naar effectieve communicatie en zelfbewuste interacties. Leer de kunst van assertief zijn, ontwikkel zelfvertrouwen en zet stappen naar een leven waarin je jouw behoeften duidelijk en respectvol kenbaar maakt. Klaar om je assertieve vaardigheden te ontplooien?

De opleiding Assertiviteit is ideaal voor een diverse groep mensen die hun communicatievaardigheden willen versterken en zelfverzekerder willen worden in verschillende aspecten van hun leven.

• Treed als medewerker zelfbewuster en zelfverzekerder op
• Verdedig makkelijker je eigen visie en je scope van verantwoordelijkheden
• Baken je grenzen duidelijk en duurzaam af
• Durf makkelijker initiatief te nemen
• Voel je jezelf zelfverzekerder in stressvolle situaties of bij conflicten
• Ken je eigen hulpbronnen om makkelijker assertief te communiceren

Wat is assertiviteit?
3 basiselementen

• Assertief gedrag
• Vluchtgedrag
• Agressief en manipulatief gedrag

Je persoonlijke ‘natuurlijke’ voorkeur

• Wanneer heb je het nu moeilijk om asqsertief te zijn? In welke situaties?
• Wat maakt het moeilijk om dan assertief te zijn?
• De rol van remmen en belemmerende gedachten
• Het concept van persoonlijke grenzen

Stappenplan naar assertiviteit, gekoppeld aan je rol en verantwoordelijkheden in de organisatie

• Het concept van persoonlijke grenzen
• Het belang van duidelijkheid
• Het belang van directheid
• Technieken om grenzen te stellen en te handhaven
• Feedback geven en krijgen op een constructieve manier
• Op een assertieve manier "nee" zeggen
• Tips en tricks

• Zeer toegankelijke theoretische inzichten gebaseerd op theorieën die hun waarde in de praktijk bewezen hebben
• Afwisseling korte stukjes theorie en vooral veel praktisch oefenen
• Interactief: leren van- en met elkaar: ruimte voor eenieders praktijken en anonieme cases, daarover van gedachten wisselen, best practises
• Praktijkcases ‘uit het leven gegrepen’
• Individuele toepassing van de geleerde inzichten
• Concreet individueel actieplan

Met slides die digitaal bezorgd zullen worden aan de deelnemers.